Кто из нас не хочет быть подтянутым и стройным?
Тренировки, фитнес уже давно стали частью нашей жизни. Однако ритм жизни иногда не позволяет годами ходить в спортзал.
С развитием технологий, появляются новые методы достижения физической формы и улучшения мышечного тонуса.
Одним из таких инновационных подходов является миостимуляция.
Миостимуляция — использование электрической стимуляции мышц для физической реабилитации и спортивных тренировок. Процедура направлена на коррекцию фигуры, которая использует электрические импульсы для стимуляции мышц, способствует укреплению мышц и связок. Эти импульсы воздействуют на мышцы, вызывая их сокращение и расширение, имитируя физическую активность.
На данный момент такая процедура очень распространена. Миостимуляция — это своего рода зарядка для “ленивых”, фитнес. Но не забываем ,что если хотим получить результат, то нужно не забывать о правильном питании и грамотной физической нагрузке.
Принципы работы миостимуляции
- В определенные целевые мышцы через электроды передаются электрические импульсы. Эти импульсы по нервам поступают в мозг и дают сигнал мышцам, вызывая их сокращение, при этом могут быть ощущения щипков.Если они становятся совсем неприятными, то врач уменьшает силу воздействия.
- Миостимуляция помогает восстановлению мышц и улучшению контроля над ними, способствуя восстановлению двигательных навыков.Таким образом, эта процедура полезна для людей со слабыми мышцами или нарушениями двигательной функции
- Миостимуляция — эффективное дополнение к тренировкам, особенно для тех, кто имеет ограничения в выполнении упражнений с большими нагрузками.Может быть использована для увеличения силы и объема мышц.
- Миостимуляция улучшает выносливость мышц и способствует быстрому восстановлению после интенсивных тренировок
- При помощи миостимуляции можно также похудеть
Небольшое уточнение. В зависимости от выбранной цели необходимо соблюдать несколько рекомендаций для большего эффекта :
- при наращивании мышечной массы — после каждого сеанса принимать белковую пищу
- для похудения — соблюдать диету и много пить
Преимущества миостимуляции
эффективность : активизируются глубокие мышцы, что помогает их развивать и укреплять (на обычных тренировках этого почти невозможно достичь) экономия времени : традиционные тренировки забирают гораздо больше времени, миостимуляция же может одновременно стимулировать несколько групп мышц и это позволяет сократить время тренировок укрепление : если у Вас была какая-то травма, то миостимуляция поможет в процессе реабилитации, укрепит мышцы вокруг травмированных областей без нагрузки на них разнообразие тренировок : миостимуляция может быть нацелена на увеличение силы, улучшение выносливости, снижение веса
Миостимуляция представляет собой эффективную технику, которая при помощи электрических импульсов стимулирует мышцы.Однако перед ее использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
Какие результаты дает миостимуляция:
👍подтяжка ослабленных мышц, их укрепление
👍проработка внутренних мышц
👍избавление от зажимов в мышцах
👍профилактика и избавление от целлюлита
👍борьба с лишним весом
👍коррекция осанки
👍ускорение процессов кровообращения и лимфотока
👍уменьшение боли в спине и суставах
Миостимуляция — интересная и полезная альтернатива для тех, кто ищет новые подходы к достижению физической формы и улучшению физического тонуса.
Обращайтесь к профессионалам!
Мы работаем для Вас! Будьте здоровы!